Dilan djlovagl edzsterve
Dilan
Djlovagl edzsterve
Edzs eltt:
Bemegyek hozz az boxba s ddelgetem egy picit meg kap egy szp almt is.Hozom a lpol cuccm s lecsutakolom a szrt.Ezek utn ttrlm egy ronggyal hogy szpen csillogjon a szre s a lbait is letiszttom.Kikaparom a patjt s utnna bekenem patazsrral hogy ne szradjon ki.A fejt ttrlm puha pofakefvel s egy szivaccsal az orrt is kitrlm.Kifslm a srnyt s a farkt.Befonom a srnyt hogy elegnsabban hasson s jobban lehessen lti a gynyr izmos nyakt.Felnyergelem s felkantrozom.Rteszem a fslit hogy nehogy lesrljn.Kivezetem a djlovaglpjra meghzom mg egyszer a hevedert s nekiiramodunk.
Edzs:
Bemelegtts kppen megynk 4-4 krt jobb s bal kzre lpsbe,utnna getsbe s vgtba is (de az gets s a vgta mr elkszts s nem bemelegts!).Utnna visszaveszem lpsre s gyakoroljuk a kecses eggyenletes s szp tartst lpsbe.Ezek utn megllunk s htralptetem tbbszr is.lljbl gyakoroljuk az getsbe megindulst s getsbl az lljt.Miutn ezt megcsinltuk 4X 5X az lljbl vgtra fogom s legjobb tudsunk szerint sszeszedet vgtzunk egy pr percig.Utnna jnnek az alakzatok a 3 s 4 v kgyvonal az tlvlts a krben vlts a nyolcas a kiskr a nagykr ezeket mind megcsinlom lpsbe, getsbe s vgtba is megprblkozom velk.Utnna megllunk s megprplunk megfordulni ugy hogy csak a mels lbak vltoztatjk a helyket s gy is hogy csak a htsk(ez a fordulat amels s a hts lbak krl).Utnna gyakoroljuk mg a nyjtott s rvidtett lpst, getst s vgtt is.A kvetkez a passage, ezt a gyakorlatot szeretjk a legjobban, a pacimnak ez erssge gy ere minig j pontszmot kapunk :) Csinlunk jobbra s balra oldalaz getst is, az sszes gyakorlat alatt figyelek hogy szpen tartsa magt ne kapkodjon s eggyenletessen haladjon ne pedig egyszer rohanjon egyszer pedig majdnem visszaessen lpsbe megkeressk az a kzp utat.Utnna lpnk egy kicsit hogy ne hajtsam tl, megllunk s gyakoroljuk a helybengetst (paiaffe).Utnna ismt vgtzunk gyakoroljuk az ugrsvltsokat az ugrsvlts sorozatokat (minden 3. utnna 2. s vgl minden 1. vgtagrsra)az ellenvgtt s a piruettet is hogy a versenyen ezek a feladatok se rjk vratlanul.A vgtban vgzett feladatoknl is figyelek az eggyenletessgre a helyes tartsra s a meggyz mozgsra.Gyakorlom a teljes s a fl piruettet is vgtba.Nem feledkeznk meg a vllat be, vllat ki s farat be, farat ki gyakorlsrl sem. Vgl, de nem utols sorban a loldalazsokat is gykoroljuk egy picit. Az sszes feladatok elvgzse kzbe gyelek a laza nem erltetett mozgsra megprblunk minl kisebb jelzsekkel minl pontosabban vgrehajtani a feladatokat.Gyakoroljuk a nyujtsokat s rvidtseket is.Edzs kzben nagykantrt hasznlok djlovaglnyereggel s a l lbt vgig egy fsli vdi.Levezetskppen lpnk 6-6 krt hosszszron, attl fgg hogy milyen hamar rzem hogy felolddott ha 6 kr utn se akkor lptetem tovbb.Levezets utn leszllok rla s beviszem az istllba.
Edzs utn:
Legyergelem s lekantrozom letekerem a lbairl a fslikat is s elpakolom a cucct.Elzrom az itatjt t percre nehogy tdgyulladst kapjon a hirtelen sok hideg vztl.Kap egy jutalomalmt s megcirogatom.Hozok egy szivacsot s meleg izet engedek egy vdrbe, ezzel ttrlm a l lbait ez segt hogy mg jobban fellazuljanak az izmai s gy izomlza se lessz.Kibontom a srnyt s kifslm.Megnyitom az nitatjt s hagyom had igyon.Ameddig iszik sn megyek s rendet teszek a szerszmai kztt.Letiszttom a nyerkt, a kantrjt s a zabljt is alapossan ttmosom.ttmegyek a takarmnytrolba s megtltm az etetvdrt.Teszek bele zabot, abrakot s tpllkkiegsztt is rakok bele.Kiviszem a lovat a legelre egy kicsit miutn teljessen megszradt.A legeln termszetessen egy szl ellen vd s vzll tli ltakart teszek r.Rakok r pataharangot is hogy ne srljenek meg a pati mikzben rlt mdjra rohangl a legeln.Ameddig odakint van s megtltm a mr elkszitett takarmnnyal az etetjt s a sznatartjt is feltltm mr kikszitett sznval.Kiszedem a mr hasznlt szalmt a fldrl s feltltm az egsz bokszot j vastagon szalmval.Megnzem hogy mg j-e a nyalsja, ellenrzm hogy mkdik-e az itatja s a boxot is ttjrom hogy nincs-e valami hiba vagy kill dolog ami megsrthetn.Miutn mindent rendbe talltam kimegyek srte a legelre s behozom.Letiszttom a patjt s a szrt is, leveszem rla a ltakart s a fslit is.Bevezetem a boxba s hagyom had pihenjen s egyen mert megrdemli mivel nagyon gyessen dolgozott.
Knyeztets:
Az istll ahol Dilan lakik fel van szerelve pr luxus cuccal gy mi hasznljuk ezeket. Minden hten minimum egyszer beteszem a szaunba ( ha rendkvl meleg id van odakinn akkor nem ). A lsztatba hetente 2X megyek vele ( ha rendkvl hideg van akkor nem megyek). A lmasszrhz hetente 3X viszem el (ez a kedvece), mindig a legjobban ignybevett rszeit maszroztatom meg a leg alaposabban. + n is knyeztetem mindan nap pr jutalom almval, rpval vagy jutalomfalatkval. =)
A verseny napjn:
Bemegyek a bokszba s ellenrzm hogy jl van-e.Adok neki takarmnyt mivel res hassal nem lehet jl dolgozni.Ameddig eszik n elksztem a szgsges cuccokat.Ha vgzett alapossan lecsutakolom s ttrlm a szrt ronggyal hogy szpen csillogjon.A fejt is lecsutakolom egy puha pofakefvel s az orrt is kitrlm hogy szp legyen.Kifslm a srnyt s a lehet legszebben bogykba formzom hogy a brk is lssk a nyakt s ne a srnyt kelljen nznik a nyaka helyett.A farkt is selymesre fslm s fazonra vgom hogy szebben mutasson.A patjt kikaparom s bezsirozom hogy a patj hogy a lpa is jl mutasson.Mg egyszer ttmegyek rajta kefvel hogy bisztos tiszta legyen.Mozom a djlovaglnyergt s a versenynyeregalttet.Ezutn rteszem a nagykantrt, eligaztom a srnyt s kssz is van.Rteszem a fslikat hogy ne srljn le s kivezetem a bemelegt plyra.Bemelegtskppen lpnk, getnk s vgtzunk s kzbe pr alakzatot s feladatot is elvgznk a programbl.Mieltt kimegynk a plyra megsimogatom ha ideges megnyugtatom s mehetnk is.
Wiki
|